НОВОЕ ДЫХАНИЕ
25. 09. 16 г.
Каждое своё занятие в закалке надо развивать. Вт  сегодня я решил его немного развить и разнообразить. Вылив в бане сидя на корточках два ведра воды, так как стоя в бане не обольёшься, потолок низкий, я одел шорты, тёмно-красную длинную рубаху не вытиравшись, на улице я подышал и пустился бегом по улицам. В парке я сделал подъём переворот, подтянулся четыре раза, при этом видел молодую спортсменку. Потом отжался на брусьях, покачал пресс поднимая ноги. И опять назад. Подбегая к дому я уже "загнал тело". В бане опять опять два раза облился, пополоскался под колонкой и опять ведро воды на себя вылил; от такой процедуры организм на третьем ведре стал "глотать воду" и я идя на встречу организму медленно вылил на себя воду, чтобы он как можно больше впитал в себя из воды нужные имя какие то качества. Потом на улице опять дыхания. Очевидно от всего этого организм максимально раскрылся: на четвёртом затяжном дыхании я стал "задыхаться" - то есть воздуха в меня так много вошло, как будто у меня не тело а пустой "мешок из кожи", я воздуха так много вобрал, что стал задыхаться и не выдержал напряжения - класс. Я всегда с удивлением встречаю "новые дыхания", а я их усвоил уже больше десятка, все они разные и необычные. На этом я закончил "занятия".

Мы неизменно приближаемся к закалке. Для этого я сегодня сходил на базар и подобрал себе шорты. Оказывается, чтобы бегать и обливаться одновременно нужна для этого специальная одежда. Я не имея её - можно сказать замучился - постоянные неудобства. Хочется, чтобы было всё без заминок и без этих бесконечных переодеваний. То есть, чтобы было так: надел специально для этого шорты, пошёл, облился, и сразу же в них идёт пробежка, прибегаешь и опять в этих же шортах обливаешься. Завтра будет первая проба...

НЕУДОВЛЕТВОРЕНИЕ ПРОБЕЖКОЙ
НЕУДОВЛЕТВОРЕНИЕ ПРОБЕЖКОЙ
10 октября 2016 г.
Что то мне надоели эти 15-ти минутные пробежки до парка, до турника и обратно. Сегодня с утра опять испытал жуткий холод. Хотя это ещё и не мороз. Хотя после обливания идёт пар как в парилке. Я опять быв в шортах вылил на себя два ведра воды, сперва подышал, после обливания опять подышал, напялил на мокрое тело длинную рубаху, тапочки на босу ногу и пустился бегом по улицам. Один мужичок вышел меня встречать, так сказать посмотреть. Я в мокрых шортах добежал до турника, никак не мог отдышаться. Подтянулся 11 раз: подтянусь пару раз повисю, опять подтянусь: так как моё тело стало изнывать от отсутствия физической нагрузки, то я его подкачал и так же бегом обратно. На обратной дороге, хоть я не бежал галопом, но мои лёгкие были как мехи - раздувались и сдувались - это была нагрузка на тело и на сердце и тело само эту нагрузку создавало, чтобы насытиться из-за проведённых от безделья дней. Холода я уже после турника совсем не чувствовал. Прибежал домой, два ведра уже стоят готовы: от первого вылитого ведра я не мог ни вздохнуть ни выдохнуть, после второго это чувство во много раз усилилось, чувства обалденные, как будто организм насыщается от и до, а о дыхании и говорить нечего - как будто весь воздух вошёл в меня как бездонный, как будто у меня нет ни костей, ни мяса, а одна лишь пустая полость обтянутая лишь одной кожей и этот мешок раздулся от воздуха - чувства очень необычные и странные - такие чувства можно испытать лишь непосредственно при такой вот практики.
   На кухне я выпил чаю - бокал отвара шиповника. И был неудовлетворён пробежкой. Захотелось побольше побегать и наметил путь. Этот путь был такой же, как и три года назад, когда я начинал бегать весной именно до парка, а потом увеличивал расстояние пробежок. Да и в молодости я зимой бегал на 5-ть километров от дома. Почему бы не достигнуть такого же результата и сейчас!? Я что же - свою молодость потерял окончательно?

ГОРЯЧИЙ СНЕГ
14. 10. 16 г.
Ночью выпало много снега. На многих деревьях сломались ветки от тяжести, так как листья не успели опасть. Босиком по снегу я осторожно пробрался к месту обливания. Набрал два ведра, подышал, облился, снова подышал. На отпечатке стопы в пятке была аккуратная дырочка в снегу.  Энергия от дыхания была мощная. Потом походя по делам домашним по снегу босиком, пальцы на ногах до того замёрзли, что я лежал не двигаясь пока стопы не отошли. После этого я опять вышел на снег босиком и жжение было мощное, как на печке.

ЛЁГКИЕ КАК МЕХИ
30 октябрь 2016 г.
Проснувшись посмотрел в окно и увидел капающие капли с крыши, небо в тучах. И так мне захотелось пробежаться!!! Если душе так хочется - почему бы не удовлетворить её желание. И пошёл ей (душе) на встречу. Заранее набрал четыре ведра. Два ведра вылил, побежал по дорогам быстро. В парке подтянулся на турнике 11 раз. И когда бежал не спеша назад мои лёгкие стали раздуваться как мехи. Так как со мной это происходит часто при такой погоде - я не стал сопротивляться и дышал так, как будто я делаю вдохи после купания - во всю силу, с силой вдыхая воздух, останавливаясь на пару секунд и освобождался от воздуха. Так я добежал домой дыша "как паровоз". Дома я снова вылил на себя два ведра и "новые дыхания" опять открылись - каждый раз новые дыхания открываются. Я был глубоко удовлетворён и моё тело.

КРУПИНКИ СНЕГА С НЕБА
23. 10. 16 г.
Сегодня со страхом подошёл к воде после пробежки. По причине, что сильно "остыл". Был морозный ветерок, мелкие крупинки снега неслись с неба. Я вышел без телогрейки в шортах и в шлёпанцах. Набрал одно ведро воды поёживаясь от холодного сквозняка. Поставив на пень ведро я сперва сполоснул своё тело от ночи, промыл свою кожу, а остаток воды вылил на голову, взбодрившись от этого. В доме я переоделся в сухие джинсовые шорты, одел кеды и выбежал на улицу ещё мокрый. На улице ни души, 8-ь часов утра, воскресение, лишь редкие машины, да на перекрёстке один человек стоял и смотрел - я постоял там и вернулся домой. Было очень холодно, порой страх подкатывал, но чувство тепла меня не покидало и успокаивало, хоть я и был в одних шортах. Это как настраивать мысленно самого себя : как настроишь - то и разовьётся. В природе это немаловажно. Так как если в природе не правильно, не верно создашь мысль - энергии и силы природы так и останутся в тайне и человек их не познает. Нет, - силы природы так и остаются поддерживая природный баланс, но для ума человека они будут сокрыты. Но при верной мысли эти силы будут открыты. Я прибежал домой, сняв кеды вылил на себя два ведра воды, боясь как бы чего не вышло от такого холода и купания, хорошенько подышал. Но даже не простыл. А это уже даёт уверенность в последующих занятиях. Дома я быстро согрелся.
Позавчера бегал в обратную сторону. Встретилась женщина укутавшаяся. Бегал тоже в одних шортах. К чувствам, воспринимавших жуткий холод надо привыкнуть и изучить их.

ЗАКАЛКА-ТРЕНИРОВКА В БУРАН
20. 11. 2016 г.
Вчера я побоялся позакаляться - был дождь, который сразу превращался в лёд и можно было себе ноги переломать. Поэтому я помучился сидя дома. За ночь выпало много снега и был небольшой буран. Я загорелся желанием позакаляться по такой бурной погоде. Я подготовил место для обливания, примял снег, набрал четыре ведра, уже остывшую воду два ведра вылил на себя, отчего я почувствовал себя по особому, меня от этого как то особо сотрясло ("сотрясло" - то есть были пробуждены чувства, я почувствовал остывшую воду). Потом одев сухие шорты и кеды я вышел на дорогу. Буран сыпал снегом, на дороге люди, ведь уже 11 часов. И я ни на кого не обращая внимания на их недоуменные взгляды и восклицания, а то и смешки добежал до второго перекрёстка. Дальше не смог бежать: кожа на груди и плечах от растаявшего снега покраснела и буквально стала трещать от мороза, свои уши я отогревал растиранием. Я постоял на перекрёстке и побежал назад и здесь я стал испытывать  настоящий холод - это был жуткий холод, который надо было преодолевать своей волей, а иначе и нельзя было - до дома то было далековато и куда прятаться от холода, чтобы отогреть своё полуголое тело: отогревать было негде, а посему приходилось терпеть жуткий холод испытывая его - так вот и происходит закалка-тренировка, которая даёт человеку мощное здоровье. Ведь и в холодильнике продукты сохраняются и не портятся, а в тепле быстро всё сгнивает - так и с телом: в морозе оно сохраняется, а в тепле развиваются всякие болячки от слабого организма или попросту сказать - тело в тепле гниёт, распадается внутри. Я был до того задубевший подбегая к дому, что я даже и не представлял, как я буду снова лить воду на такое тело - это было немыслимым. Но переодевшись в доме в свои мокрые шорты моё тело "растаяло" и выйдя вновь к обливанию увидел, что уже обливаться не страшно - я согрелся за минуту в тёплом доме. Я вновь вылил на себя два ведра воды, глубоко подышал (что любопытно от дыхания через рот на таком морозном воздухе во всю грудную клетку - даже горло не простывает не говоря уже о воспалении лёгких), и на четвёртом вдохе стал сильно тянуть воздух в себя через рот - сразу пошла энергия, усиливаясь и я почувствовал горячие потоки идущие внутри тела. Летом эти горячие потоки не слышишь, по причине теплоты воздуха, а вот на морозе они явно ощущаются; летом можно понять, что энергия сама по себе горячая, когда температура в теле до того подымается, что получаешь буквально ожоги (чувства как при ожоге кожи), что и кожа напоминает ожог (это на плечах). Надо бы повнимательней присмотреться к этой горячей энергии в зимнее время и развить её концентрируя своё внимание на ней не отвлекаясь на окружающее. Своим коротким но мощным занятием закалки-тренировки я был доволен и наверно предоставил удовольствие многим сегодня на улице.

МОРОЗ, МИНУС 17-ть.
27. 11. 16 г.
Мороз 17 градусов. Было бы интересно его испытать на себе, испробовать закалку в такой мороз. Искупавшись от двух вёдер я переоделся в сухие шорты и выбежал на улицу в одних шортах и в кедах. На улице пустынно - воскресный день.Светит солнце. Я добежал до перекрёстка и остановился грея уши. На руки всё же надел перчатки. Из магазина вышла продавщица, я с ней поздоровался. Она меня спрашивает: "Что, опять решил бегать?" Я ей отвечаю: "Здоровья нету". На что она мне разрешила бегать сказав: "Здоровья нету!? Ну побегай". Надо бы ей сказать спасибо на её слова, но я побежал обратно. Но мне уже не хотелось бежать, страх перед морозом исчез и мне было хорошо. Я засунул руки в карманы и не спеша пошёл держа тепло в себе. Но почувствовав покалывания на теле добежал до дома. Дома я снова вылил на себя два ведра, подышал глубоко воздуха через рот, на четвёртом вдохе тянул воздух до тех пор пока не пошла природная энергия и побыв в ней зашёл в дом.

ПЕРЕХОД В ПРИРОДЕ РАДИ КАНДИДАТА
05. 12. 16 г.
Уже обед. Очень тепло и солнечно, больше десяти тепла. Разве такое время упустишь! - и я помчался на речку. Грязи не было, земля подсохла, хоть и мокрая. Перепрыгивая через родниковую речушку я прыгнул на железную кадушку лежащую посреди речки, но кадушка оказалась вся ржавая и под ногой склалась в лепёшку, и всё же мне повезло - вода внутрь кеда не попала и осталась суха, не то, что в последний раз - перепрыгивая арык я не удержался на глинистой почве и съехал ногой в воду и промок.
    Сколько Радости было на пути к реке - это не передать! Настоящая весна. Но теперь я понимал, что это природа создала условия для "перехода", именно из-за этого и болело сердце.
    Речка была открыта, но вода была мутная. Я подошёл к первой купалке, но купаться не хотелось. Я посидел напротив солнца и пошёл к второй купалке, там мне тоже не захотелось купаться, да и в этом месте можно ноги себе подвернуть от больших камней. Я постоял на том месте, где летом упражнялся в дыхании и пошёл к третьей купалке. Там я походил осматривая прозрачные лужи в углублениях, но везде было мелко - недостаточно набралось талой воды. Так и не искупавшись пошёл домой. Но пройдя 100 метров я спросил сам себя: "Надо купаться или нет?" И было: "Да, надо". Я бегом вернулся , сразу разделся и полез в воду. Залез по пояс. Кожу сильно жгло. Я окунулся, постоял, пока улеглось и так ещё два раза, потом немного проплыл в обжигающей воде и вышел. Всегда после окунания надо поплавать - тогда тело насыщается, удовлетворяется сполна. Столько было Радости! Вокруг ни души, поэтому я побегал нагишом, обсох на прохладном ветерке и стал одеваться: вот где Радость! От закалки и уединения  в природе - пробуждаются чувства. Целый день я не ел до вечера и всё время был в движении - и никакой слабости не чувствовал, а мёртвые условия заставили  есть: условия диктуют человеку своё и им надо подчиняться, а так я и дальше бы не ел. А вечером узнаю, что ещё один кандидат в Сыны вошёл в группу соревнующихся за Зонт, чтобы по праву быть Победителем и первым от всех. Потому и переход был и он произошёл в природе.
КОНЕЦ.

КУПАЮЩИЙСЯ ВОРОН
22. 12. 16 г.
С утра небольшой буран. Ветер ледяной и жгучий. В такую "ледяную" погоду не хотелось ни купаться, ни бегать. В окно я увидел нашего Ворона и стал смотреть за ним через окно, а он меня тоже видел. Я был в тёплом доме, а он залетел на сугроб напротив моего окна и посматривая на меня одним глазом под ледяным ветром стал купаться в этом сугробе: он нырял головой в снег, закапывался крыльями в снег, махал головой, хлопал крыльями и распускал хвост, купался он с азартом, бодро. Так он покупался подражнивая меня, залетел на нашу колонку и стал чистить себя и вести себя так, словно на улице не зима, а жаркое лето: он распускал хвост как Павлин, трепыхал крыльями и прочищал пёрышки. От его купания мне стало стыдно, что я сижу дома в тепле.
    Этот Ворон часто наблюдает за моими купаниями сидя на Яблони и я с ним всегда общаюсь. Я переоделся, вышел на снег, вылил на себя ведро воды, на улице одел рубашку и кеды и побежал по дороге. Домашние сказали мне купить хлеба. Я пробежал пол дороги до турника и под сильным встречным ледяным сквозняком в проулке решил дальше не бежать, а свернул в магазин, купил хлеб и с пакетом в руке бегом вернулся домой.
    Я был пресыщен коротким занятием, купаться после пробежки не стал. Если  бегаешь зимой - обязательно надо купаться и дышать через рот. Я вчера вот бегал по морозу не купавшись и уже через час после этого осип, в общем простыл. Через два часа облился, подышал через рот и голос нормализовался. При беге без купания лёгкие как бы замораживаются от холодного воздуха и находясь в тепле лёгкие начинают отогреваться - это хорошо ощущаешь - и начинается простуда, а при купании до или после бега этого не происходит: сильно втянутый морозный воздух разогревает лёгкие.
КОНЕЦ.
P. S. Cейчас я этого Ворона кормлю с рук. А было дело он был очень болен, плохо стоял на ногах и был весь взъерошен и худ. У него небыло сил улетать и я его начал подкармливать кусочками мяса и жира. Так он и поправился и теперь всегда даёт особый знак что он здесь на дереве и я ему что-нибудь выношу покушать. И всегда если есть кормлю его мышами - он очень любит мышей: он отрывает им сперва голову; именно от этого его любимого лакомства я его приучил близко подходить ко мне, оставляя мышу рядом с собой, он осторожно и смешно так подбирался и хватал мышу.

ВОСХОДЯЩИЕ ПОТОКИ
14. 01. 17 г.
Утро, мороз, иней на деревьях, пасмурно, хочется искупаться. Набрал два ведра, подышал, вылил на себя ведро воды; на четвёртом дыхании, когда энергия билась в груди сильной пульсацией видимой глазу - приложив палец к нему почувствовал сильное западание кожи во внутрь - можно было сказать, что это бьётся сердце, но нет, сердце выше. Снова вылив ведро воды на себя удерживая эту энергию и не отвлекаясь на действия. От мощного водного удара рот открылся, а воздух клином вбился в горло, в лёгкие. Я наконец научился избегать кашля, всё дело в том, что при вот таком вот походе купания вода неизменно проникает в носоглотку и его надо не выдавливать кашлем, а потянуть носом воздух и протолкнуть воду через всю носоглотку, раковины в горло., и сейчас у меня вода моментально проскальзывает через носоглотку омывая её, а воду эту глотаю. По опыту знаю, что это омовение раковин вызывает раскрытие особых воздушных невидимых сил, то есть, восприимчивость к ним. Это ничто иное - продвижение по природным силам, развитие невидимых воздушных сил, знание о них, управление ими.
   После второго ведра вновь стал тянуть воздух и уже пошло совсем другое - стал слышать своеобразные удары по стопам, и эту энергию (ведь бьёт по стопам природная энергия) стал тянуть вверх. То, что энергия идёт сверху в низ и через стопы идёт в землю это мне давно известно. Но то, что энергия бьётся по стопам - это явно не спускающиеся энергии, а подымающиеся, то есть стучатся по подошвам и вот эту "просящуюся" энергию с земли я и потянул вверх умом по телу начиная с ног. И я испытал новые силы, раньше таких я не испытывал. Это ничто иное как ВОСХОДЯЩИЕ ПОТОКИ, а мы знаем, что восходящие потоки устремляются вверх, и относятся к воздушным и они могут подымать тела.

ВОДНЫЕ ОБИТАТЕЛИ
                                                                                 
                                                                  23.10.17 г.
Вчера я был у Артезиана, три раза подставлял тело под водопад бьющий из большой трубы – вода эта поднимается  примерно со 100 метров, поэтому эта вода самая что ни на есть живая. Пробежал туда и обратно без остановки, а это 12 км. Вчера было теплее, а сегодня испытал жуткий холод на реке после купания, но это не в первой! Утром было +1 тепла, дома не хотелось сидеть несмотря на вчерашнюю пробежку. Меня потянуло на речку. Уже добегая до конца села по асфальтовой дороге в один шаг я переступил воздушный фронт: из тёплого в холодный. Это стало понятно через два километра: чем ближе к реке тем холоднее становилось, то есть в этой огромной впадине сконцентрировался холодный воздушный фронт, что ажно на травах был иней. По пути меня удивляла безчуственность. Это всё из-за общения в обществе – человек явно тупеет в нём, становится безчувственным (безчувственное бревно). Даже на речке (до которой я так же пробежал без остановки), я не мог сразу услышать природу. Поэтому, когда увидел на месте своей купалки водных обитателей – семью Водных Крыс – немало удивился и порадовался. Я увидел как они игрались: один Водный Крыс прыгнул с берега через сидящего в воде  другого Крысёнка, головой в воду - это было забавно! Я сидел возле воды, а Крысята возились, они были уже большими. И тут я увидел как один Крыс стал подбираться ко мне, стараясь быть незамеченым: сперва он проплыл под водой через реку, потом прячась в травах в воде стал подбираться ко мне. Я сидел не шелохнувшись, чтобы не напугать Крысёнка. Наконец он осмелился и поплыл по течению мимо меня совсем рядом – его угольки блестящие бусинки на выкате глаза внимательно следили за мной; он повиливал хвостиком в шерсти управляя движением – так он как пароход промчался мимо, свернул в двух метрах от меня к берегу, посидел там, нырнул. Я стал было подыматься, а он вынырнул напротив меня, увидел мои движения, переплыл сразу реку – испугался. Таким общением я был удовлетворён. И уже не обращая внимания на Крысят стал раздеваться. Солнце спряталось за редкие тучи, было сыро и холодно, вода в реке остыла, я отвык от такой воды, но вода была замечательная – родное, близкое. Я окунулся три раза не спеша, так же не спеша доплыл до берега: тело было благодарно воде! На берегу подышал. Пальцы задубели, не спеша оделся – надо привыкать к такой погоде – она несёт свои особые качества. И когда подходил нагишом к одежде из меня отодрался, отстал, вышел большой плотный сгусток энергии, некое «тело»: я его увидел, ощутил и осознал – это была плотная субстанция энергетического тела блудства, и сразу осознал, что это и откуда – ко мне приходила два дня назад бывшая подружка: от неё я и подхватил эту заразу (вот именно «этого»). Вот так вот в природе можно очищаться.
    Холод на обратном пути, как всегда, дал о себе знать – меня просто выворачивало наизнанку: были пробуждены все природные чувства; было много чего передумано. Лишь ради этого стоит выходить в природу: там, с Богом Христом, идёт очищение человека, как физического, так и духовного.
КОНЕЦ

ОЧИЩЕНИЕ БРОНХОВ ДЫХАНИЕМ
07.11.17г.
Сегодня опять пробежка! Вчера бегал к роднику к горам, а сегодня на речку. Когда прибежал с реки, то оказалось, что время ушло меньше двух часов (раньше было полтора часа, потом два часа), а это означает лишь, что в беге я увеличил скорость движения, и это чувствуется -чувство полёта в беге. На речке я опять решил дать 100-метровку: я окунулся не спеша три раза, потом поплавал в потрясающе холодной воде, в которой тело просто дышало, плывя к берегу я поднырнул. Выскочив на берег я со скоростью пробежался и прибежав задыхаясь стал дышать. Было хорошо. А на четвёртом затяжном вдохе сконцентрируясь на ощущениях моя диафрагма стала сильно двигаться и сдавливаться, рёбра ходили ходуном и ... из меня полезла густая слизь, то есть от давления в бронхах слизь стала подыматься в верх, выдавливаться и я эту густую прозрачную жидкость стал выплёвывать. Потом при беге она из меня всё время лезла.

КУПАНИЕ НА НОВОМ МЕСТЕ
08.11.17 г.
Сегодня с утра 4-е градуса мороза. На травах иней. Сразу за щёки прихватило. Пора лицу закаляться! Я побежал в сторону Артезиана, что сразу за селом, но потом решил искупаться на новом Артезиане стоящему неподалёку, только от Артезианской трубы не изливался водопад, как в других, а из трубы выбивались струи воды и ниспадали с трёхметровой высоты. Там такая яма, углубление, в которую надо спускаться. И когда я стал раздеваться, то почувствовал тепло: очевидно из-за тёплой воды в яме образовался купол тепла, а сама труба как батарея, этакая парилка получилась природная. Там в общем вообще небыло холодно. Я подстелил под одежду куски корпуса от аккумулятора, положил на них одежду. Залез под тепловатые струи воды, потом ещё раз и стал дышать. В последнее время у меня складывается особое дыхание на затяжном вдохе - этакая работа с диафрагмой: в диафрагме идёт концентрация, напряжение. Потом ещё раз искупался, ещё подышал. А потом прям на мокрую голову надел шапочку, оделся, и забыл вытрать лицо, отчего мороз прихватывал моё лицо на бегу и выбивал слёзы. В общем за час я от души позанимался с самим собой, со своим телом.