ДОВЕДЕНИЕ ДО ИДЕАЛА
18. 12. 16 г.
5-ть градусов мороза.Вчера выпал снег. Позавчера было 20 градусов тепла. Ну, раз зима началась, то значит и закаляться надо. Я старался не пропускать дни пробежок в парк до турника, а сейчас до него не пролезть из-за снега. Поэтому меняется тактика. В последние дни я довёл до идеала свои обливания и дыхания: шаг за шагом, день за днём я отрабатывал обливания и дыхания приближаясь к идеальному их исполнению и наконец нашёл и остановился на проведении этого процесса - дальше было некуда. Но это всё как бы внешний идеал, сам процесс, который я опишу. А на самом деле продолжаю совершенствовать свои чувства в этом идеальном процессе. ИМЕННО ОДНООБРАЗНОЕ ПРОВЕДЕНИЕ ЭТОГО ИДЕАЛЬНОГО ПРОЦЕССА  в обливании и дыхания начинают пробуждать во мне новые природные энергии, которые до этого были в спящем состоянии. И я это вижу и начинаю помаленьку их испытывать - в дальнейшем они будут всё больше и больше развиваться
ИДЕАЛЬНЫЙ ПРОЦЕСС:
Надо налить три ведра воды. Сперва делаем три вдоха с глотанием его в сердце, в лёгкие, живот, желание здоровья себе и всем людям, раскрытие души и сердца всему и всем и себе; выливаем на себя два ведра. Опять дышим и желаем здоровья. Третье ведро надо поставить на возвышенность, чтобы не наклоняться - я ставлю ведро на пенёк; это необходимо, чтобы в последующем не отвлекаться и сбивать (аннулировать) природную энергию.Как вдохнул три раза и пожелали здоровье надо неспеша тянуть воздух через рот сверху в четвёртый раз. Тянуть надо долго, пока энергия не проснётся, а это чувствуешь и видишь: поднятые руки медленно опускаем и заводим их назад,голову тоже опускаем в обычное положение. Это всё  делается для того, чтобы так же не отвлечься от природной пробуждённой энергии, и к тому же при таком положении: голова и руки в верх создаёт максимальное тяжёлое напряжение как в теле, так и в голове - это связано с процессами движения мощной природной энергии, а когда становишься в обычную позицию, то расслабляешься и можно выдерживать потрясающие энергетические нагрузки. То есть поднятая голова и руки и глубокое втягивание воздуха - это как антена улавливающая природную энергию. И вот, стоя так и концентрируя всё своё внимание на пробуждённой энергии эта энергия продолжает расти и нужно иметь опыт и силу её вытерпеть. Я дожидаюсь, когда она достигает жгучести в солнечном сплетении и не отвлекаясь от него выливаю ведро воды на себя. То есть, достигая апогея в энергии пробуждаю тело и энергии третьим ведром с водой. Эффект от такого действа потрясающий. Именно от этого и пробуждаются новые невиданные энергии, силы, природные чувства. И сегодня я испытал новые качества. Они похожи на то, что ка будто что то ешь ртом. То есть, что-то вбираешь в себя из природы - а природа сама знает, что ей надо, тело то идеально, и вполне самодостаточно. И вообще, этим летом получилось, что своё тел я отделил от своего сознания и ввёл его в особую, самостоятельную, самосознательное существо, которое само знает, что ему надо, сколько и куда. У нашего тела в природе - есть свой язык, своя речь, свои действия, "язык жестов", и человеку надо бы к ним прислушиваться и присматриваться и всё делать так, как оно требует, просит, хочет. А никак не наоборот. Тело в природе имеет свои реакции,  СВОЁ ОБЩЕНИЕ С ПРИРОДОЙ. Только надо своим сознанием создать условия, и тело начнёт общаться с природными качествами.
   Наконец вобрав в себя некие качества природы и подождав, пока всё немного поуляжется, в доме переоделся в сухие шорты, надел кеды и выбежал на улицу: в мороз бегать в рубашке вообще не хочется. Сразу встретились три человека, один из них говорит: "Закалка! - хорошее дело". На перекрёстке  постоял испытывая сквозняк. Подбегая к дому сосед чистящий снег спрашивает: "Неужто не холодно?" я ответил: "Почему, холодно". Постояв возле дома снова переоделся. вылил на голову два ведра воды - чувства потрясающие: лишь только ради этих глубоких, позитивных, несущих Радость и удовлетворение чувств стоит ввергать себя, своё тело и своё любвиобильное к теплу сознание в холодные условия. Я снова подышал и пожелал всему здоровья, раскрыл душу и сердце. Многие учат закалке, но у Иванова П. К. особый к этому подход, дающее человеку глубокое удовлетворение от жизни, счастье, Радость и полное здоровье.